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充血性心力衰竭的预防方法

2021-10-15

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如何减少心衰的发生,首先要预防冠心病,要从改善生活方式着手,饮食方面不要吃过于油腻的东西,比如带鱼,蛋黄以及动物内脏和肥肉等,天天大鱼大肉绝不是好现象,高脂饮食是引起“三高”(高血糖,高血压,高血脂)症的重要因素,要尽量避免;运动方面要加强锻炼,每星期要进行两三次,每次30分钟的有氧运动,对于防止冠心病大有裨益;心情方面要愉快而不过分激动,动不动就要与他人争执,争强好胜,容易生气等都会导致心脏病的高发。

冬季不能只要风度,不要温度,要注意保暖,避免感冒,出现发烧,贫血,甲亢等疾病,一定要及时到医院就诊,做到早发现,早诊断,早治疗,不要呆在家里讳疾忌医。

心衰患者一定要控制饮水量,过量饮茶喝咖啡,对心衰是绝对不利的,心衰主要是心脏的泵血有问题,如果喝水过多就会增加心脏的负担,发现水喝多了,要吃点利尿剂,把水排出去。

心衰患者可以适当地运动,循序渐进,重症心衰患者,开始先在床边坐一下,然后扶着床沿走几步,再走到屋子门口,直至慢慢走上大街,走向公园,去参加运动。

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