当前位置: 首页 >> 水果养生

脾胃要调理 适合吃哪些食物呢?

2021-10-14

来源:

人气:0

现代人的生活节奏很快,不仅工作的速度快,就连自己的饮食吃饭时间都是快节奏的。越来越多的人会出现脾胃虚弱,经常那个的胃疼,或者是肠胃问题引起的消化不良,这都是常见的问题,该怎么办呢?注意日常的饮食,对大家的脾胃才有改善。出现脾胃虚弱之后,还会导致很多的不利影响,很严重的危害到了患者的生活。那么,应该吃什么好呢?一起看看吧。

调理脾胃多吃十种食物。

1、香菇。

味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

2、红薯。

味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

3、栗子。

味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

4、山药。

味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

5、扁豆。

味甘、性微温,归脾、胃经。作用,健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

6、红枣。

味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

7、蜂蜜。

味甘、性平,归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

8、豇豆。

味甘、性平,归脾、肾经。作用:健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。

9、糯米。

味甘、性温,归脾、胃、肺经。作用,补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

10、粳米。

味甘、性平,归脾、胃经。作用:补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。

想要改善自己的肠胃问题,大家就要做好预防,注意日常的饮食,尽量的避免食物的选择。多吃一些调理自己健康的食物,多吃还能改善大家的健康,注意综合进行保健,平时大家应该多吃一些香菇等食物,对保健肠胃会更好。好了,今天的介绍就是这些,希望大家做好这些护理。


郑州市哪所医院治疗癫痫
湛江癫痫病治疗贵吗
咸阳治疗癫痫医院在哪
TAG:
相关内容