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孕妇不能吃哪些蔬菜水果

2022-04-28

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1.菠菜:虽然说菠菜中的铁元素含量很高,可以很好的补充孕妇体内的铁元素,但是菠菜中同样含有大量的草酸,草酸会破坏钙跟锌,容易导致孕妇缺锌跟缺钙,而锌跟钙是胎儿必须的微量元素,所以孕妇最好不要吃菠菜。

2.腌制的咸菜:有些孕妇喜欢吃一些腌制的咸菜,比较开胃,但是这些腌制的食品含有大量的硝酸铵,而硝酸铵容易使胎儿畸形,所以孕妇最好不要吃腌制的咸菜,以免导致胎儿畸形。

3.桂圆:桂圆里含有丰富的营养物质,它具有补心安神、养血益脾的功效,但是其性燥热,孕妇怀孕后血性偏虚,容易滋生内热,如果再食用温热的食品不但不能安胎,还容易出现漏红,腹痛等流产的先兆,再严重就有可能流产。

4.山楂:怀孕早期的时候孕妇都喜欢吃点山楂来缓解恶心,呕吐等妊娠反应,虽然山楂可以缓解妊娠反应还有健胃的功效,但是山楂同样对子宫有兴奋的反应,可能刺激子宫剧烈收缩,导致流产,尤其是有过流产史或者有流产迹象的孕妇更需要注意。

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