当前位置: 首页 >> 养生保健

怎么做能预防近视

2022-04-28

来源:

人气:0

①建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。

②防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。

③不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

④必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。

⑤上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

⑥不要偏食挑食,不要过多吃糖

需要指出的是,近视眼的预防需要从身边的每一件小事做起,同时希望大家做到上述几点,尤其是对于计算机一族来说更是需要引起人们的重视。

总之,近视眼的出现不仅会给人们的生活造成严重的影响,同时也会对人们的工作效率降低,因此合理的预防近视眼是减少近视眼发病的关键。

河北颠痫病专科医院
哪些方法能够治愈癫痫病
得了癫痫病要怎么治疗
TAG:
相关内容