当前位置: 首页 >> 中年养生

三款养胃养生粥

2022-04-27

来源:

人气:0

1.红枣粥:红枣含有丰富的营养成分,吃枣对身体很好的,每天吃三枣,养生不显老。红枣可以补气养血、补益脾胃,胃不好的人可以喝红枣粥,可以让一个人的食欲大好,如果是因为饮食方面的不注意导致胃胀等胃炎症状的话,喝红枣粥是不错的。做法就是把红枣和小米放到一起去煮,之所以会选择小米是因为小米有养胃的效果,两者配在一起是不错的。不过红枣含有的糖分高,要是糖尿病患者的话最好就不要吃红枣。

2.鸡蛋粥:我们都知道鸡蛋是很有营养的,很多人早上吃早餐的时候都喜欢配一个蛋,除了喜欢吃鸡蛋以外,更多是因为鸡蛋的营养价值高。拿鸡蛋来煮粥的话,效果也是很不错的哟,可以养胃。中医理论将鸡蛋归入脾、胃经。一个人要是经常吃鸡蛋的话,可以补肺养血、滋阴润燥。

3.南瓜粥:南瓜属于温性食物,可以养胃,吃南瓜的话可以有利于消化,对于那些消化系统不好的人来说是很好的,南瓜还可以保护胃黏膜的果胶,让胃不会受到食物的刺激。所以有胃病的人可以每天早晨喝一碗南瓜粥。

患了癫痫该如何治疗
辽宁看癫痫病哪里好
长春都有什么治疗癫痫的医院
TAG:
相关内容